Ätherische Öle wirken auf verschiedene Weisen auf Körper und Geist ein: Gerüche führen zu einer Sinneswahrnehmung mit verschiedenen Nebeneffekten - vom reinen Gefühlseindruck bis zur reflektorischen Beeinflussung verschiedener Körperfunktionen. Durch das Einmassieren in die Haut oder die gezielte Inhalation verstärkt sich die Wirkung von ätherischen Ölen, so dass diese direkten Einfluss auf bestimmte Organe haben.
Die Wirkung von ätherischen Ölen
Das Luftaroma beim Baden
Die moderne Aromatherapie erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Wir sehen in der Kombination mit den anderen Badearten den besonderen Effekt. Vorweg aber zwei Anmerkungen:
Der menschliche Geruchssinn gewöhnt sich in wenigen Minuten an den Duftstoff. Trotz objektiv gleicher Intensität wird der Duft als abnehmend empfunden. Verlässt man die Kabine für einige Minuten, dann merkt man bei der Rückkehr, dass der Duft noch vorhanden ist. Es nützt deshalb wenig, zu hoch zu dosieren; eine dezente Duftnote ist ebenso anregend.
Manche Duftstoffe (insbesondere chemische Produkte) sind aggressiv, hautunverträglich und eine Gefahr für die Augen. Wir verwenden im RUKU Duftbord nur 100 % naturbelassene, ätherische Öle.
Unser Standardsortiment
Eukalyptus: Bei Atemwegserkrankungen. Wirkstoffe hemmen die Schleimbildung, wirken antiseptisch und expektorierend (das Abhusten wird erleichtert).
Latschenkiefer: Erweitert die Luftwege, wirkt antiseptisch, bringt Erleichterung bei Bronchitis und Erkältungen.
Lavendel: Besonders geeignet für die Ganzkörperpflege, vielseitiges ätherisches Öl, Gesichtsdampfbäder (einige Tropfen ins heiße Wasser) zur Hautpflege, wirkt außerdem beruhigend auf das Nervensystem bei Unruhe, nervösen Erschöpfungen und Schlafstörungen.
Orange: Wirkt erfrischend, krampflösend und hautpflegend.
Inhalieren mit der Aromaschale
Die Aromaschale ist zum Inhalieren ätherischer Öle nach einer altbewährten Hausmethode bestimmt. Hierzu füllt man die Aromaschale bzw. den Wirkstoffbehälter etwa zu 2/3 mit Wasser und gibt einige Tropfen ätherisches Öl oder Kräuter hinein. Die in den Heilkräutern enthaltenen Essenzen werden bei dieser Heißwasserextraktion verdampft bzw. werden vom aufsteigenden Dampf mitgenommen.
Damit deren Konzentration erhalten bleibt, empfehlen wir, sich direkt neben den Dampfaustritt zu setzen, erforderlichenfalls ein Handtuch über den Kopf zu stülpen und die aufsteigenden Dämpfe direkt einzuatmen. Bei der Extraktion aus Teebeuteln sollte man die wirkstoffreicheren Teemischungen aus der Apotheke verwenden. Flüssige Konzentrate sind meistens so intensiv, dass man auf das Handtuch verzichten kann.